Weerbaarheid

Hapkido en Taekwondo

Hapkido en Taekwondo zijn Koreaanse zelfverdedigingsporten en zeer geschikt voor kinderen met o.a. ADHD of een vorm van autisme.

Lichaamsbeweging is gezond, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de hersenen. Het zorgt voor extra zuurstof, voedingsstoffen en stimulering. Dat geldt voor iedereen, maar zeker voor kinderen met ADHD. Lichaamsbeweging vergroot het concentratievermogen, met name de langdurige concentratie, het vermogen om alert en taakgericht te blijven. Door regelmatig te bewegen bouw je geestelijk uithoudingsvermogen op.

Zelfvertrouwen

Iedere ouder wil zijn eigen kind natuurlijk beschermen tegen ongewenste situaties. Echter, er zullen situaties voorkomen waarin het kind niet direct kan terugvallen op vader en moeder. Daar waar de bescherming van de ouders ophoudt, moet het kind zelf zijn mannetje kunnen staan. Hoe vaak hoor en lees je niet dat kinderen slachtoffer zijn van pesterijen, en andere vormen van zinloos geweld?

De kinderen leren grenzen te stellen, “NEE” te zeggen en voor zichzelf op te komen!

Belangrijke voordelen naast jezelf leren te verdedigen:

  • Vergroten van je zelfbeeld (respect, acceptatie, zelfvertrouwen en trots zijn op jezelf)
  • Vergroten van je power (wilskracht, doorzettingsvermogen)
  • Vergroten van je zelfdiscipline (zelfbeheersing)
  • Vergroten van je assertiviteit (grenzen zien en aangeven, de ander respecteren)
  • Vergroten van het herkennen van je eigen emoties en die van de ander
  • Vergroten van weerstand kunnen bieden tegen negatief gedrag van anderen

 

Waar?

Therapeutische zorginstelling de Oase
Straatweg 28 8535WH Follega

Wanneer?
Er zijn vaste groepslessen op zaterdag:

10.00 t/m 11.00 uur Hapkido/Taekwondo, Jeugd 6 t/m 14 jaar.
11.00 t/m 12.00 uur Hapkido/Taekwondo, vanaf 15 jaar.

Wie geeft er les?

De zelfverdedigingslessen worden verzorgd door rijks erkende leraren van de Stichting Koreaanse krijgskunsten en worden gegeven in kleine groepjes met meerde assistenten en staan o.l.v. Martin Zingel.